SPORT ALL’ARIA APERTA:SAI CHE PUOI INIZIARE A PREPARARTI IN PALESTRA?Trekking, ciclismo, paddle, calcio, beach volleyIn questo articolo ti spieghiamo come l’allenamento in palestra sia utile e propedeutico a tante attività sportive.Ne abbiamo citate soltanto alcune, ma quello che ci preme comunicarti è che sport così...
LA SFIDA DEI 4 MESIper raggiungere i tuoi obbiettivi prima dell’estate GYMUP TI ACCOMPAGNA ALLA FORMA FISICA DESIDERATA OTTIMIZZANDO I TEMPI PER RAGGIUNGERLA. Da dove iniziare? Come procedere? Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati? Partiamo con il dire che il vero inizio è nella...
Quali sono i motivi che possono portare all’abbassamento delle difese immunitarie? Scopriamo come l'allenamento può portare benefici....
Se sei un appassionato di trekking o sei al tuo primo approccio ci sono molte cose da sapere prima di incamminarsi per boschi e sentieri....
Ritrova la voglia di allenarti fissando obiettivi precisi, allenandoti in compagnia oppure frequentando corsi di gruppo in palestra!...
Il lockdown degli ultimi mesi ti ha portato stress e insonnia? Con lo yoga puoi riacquistare la serenità che ti permette di vivere meglio!...
Ti guardi allo specchio e quello che vedi non ti piace? Non disperare c’è una soluzione per rallentare l'invecchiamento: esercizio fisico per la giovinezza!...
Vuoi avere tricipiti tonici e definiti? Ci sono degli esercizi specifici per assottigliare le braccia e renderle più giovani e toniche!...
Il piede è alla base del sistema sistema posturale o di equilibrio che ha permesso all’uomo di assumere la postura eretta e di spostarsi nello spazio....
Durante le feste ci preoccupiamo sempre di come mantenere il nostro peso forma: è necessario seguire un metodo per arrivare preparati a questo periodo. Leggi l'articolo e scopri i consigli per prepararsi al meglio!...