Piede e postura
Il piede è alla base del sistema sistema posturale o di equilibrio che ha permesso all’uomo di assumere la postura eretta e di spostarsi nello spazio....
Articoli
Preparati alle feste con un allenamento speciale
Durante le feste ci preoccupiamo sempre di come mantenere il nostro peso forma: è necessario seguire un metodo per arrivare preparati a questo periodo. Leggi l'articolo e scopri i consigli per prepararsi al meglio!...
VUOI SNELLIRE I TUOI FIANCHI? Ecco gli esercizi per avere un girovita da “vespa”!
Avere un girovita da “vespa” è da sempre il sogno di ogni donna! Mangiare sano e fare esercizio quotidiano mirato sono alla base per ottenerlo! Scopri come!C’è più di un muscolo addominale e per snellire i fianchi e avere la pancia piatta è importante scolpire quelli...
Sci di fondo: l’allenamento giusto per dimagrire velocemente!
Lo sci di fondo è lo sport invernale più efficace per dimagrire e tonificare, attivando i muscoli, rendendoli forti ed elastici aiutando ad affinare la silhouette e allo stesso tempo portandoti in luoghi magnifici! SCARICA IL PDF 1) Dimagrisci velocemente e in maniera mirata Per dimagrire bisogna muovere tutto...
Si apre la stagione invernale, scopri l’importanza della Presciistica!
Per poter sfruttare in maniera sicura e consapevole la possibilità di praticare un'attività sciistica all'aria aperta, ti consigliamo di documentarti in merito alla presciistica. SCARICA IL PDF 1) Si apre la stagione invernale, scopri l’importanza della Presciistica! La presciistica si tratta di un vero e proprio allenamento di preparazione...