Avere un girovita da “vespa” è da sempre il sogno di ogni donna! Mangiare sano e fare esercizio quotidiano mirato sono alla base per ottenerlo! Scopri come!C’è più di un muscolo addominale e per snellire i fianchi e avere la pancia piatta è importante scolpire quelli...
Lo sci di fondo è lo sport invernale più efficace per dimagrire e tonificare, attivando i muscoli, rendendoli forti ed elastici aiutando ad affinare la silhouette e allo stesso tempo portandoti in luoghi magnifici! SCARICA IL PDF 1) Dimagrisci velocemente e in maniera mirata Per dimagrire bisogna muovere tutto...
Per poter sfruttare in maniera sicura e consapevole la possibilità di praticare un'attività sciistica all'aria aperta, ti consigliamo di documentarti in merito alla presciistica. SCARICA IL PDF 1) Si apre la stagione invernale, scopri l’importanza della Presciistica! La presciistica si tratta di un vero e proprio allenamento di preparazione...