Descrizione generale:
Prevede l’utilizzo di facili combinazioni di movimenti mantenute fisse e ripetute per un determinato periodo di tempo. Ciò consente di imparare e concentrarsi sulla corretta esecuzione dei movimenti e sui carichi di lavoro. Il Body Pump effettua gli stessi esercizi della sala pesi, ma con bassi carichi e ad alte ripetizioni, con musica di sottofondo.
Consigliato a:
Chi è alla ricerca di un allenamento intenso e di grande dispendio calorico, coinvolgente e che riscopre i movimenti ” primitivi ” e funzionale del corpo.
Livelli di difficoltà:
Intensità: ★★★
Coordinazione: ★★★
Con il pass omaggio metti alla prova noi e te stesso.
Con il pass omaggio vieni a valutare se siamo la palestra all’altezza delle tue aspettative.
Corsi, sala fitness, thermarium e piscina a tua disposizione, per una giornata intera di sano movimento e relax.