BODY TONIC
BODY TONIC
Descrizione generale:
Attività mirata al coinvolgimento globale del corpo. Abbina movimenti dinamici di mobilità articolare (esercizi di coordinazione – mobilità – equilibrio…) e di tonificazione con l’ausilio di piccoli attrezzi (manubri – elastici – bilancieri…).
Consigliato a:
Chi vuole fare un allenamento completo. Per chi vuole divertirsi a ritmo di musica. A chi vuole abbinare un lavoro dinamico di mobilità articolare ad uno di tonificazione.
Livelli di difficoltà:
Intensità: ★
Coordinazione: ★
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