TOTAL ENERGY
TOTAL ENERGY
Descrizione generale:
Lezione di fitness musicale a contenuto coreografico con l’utilizzo dello step, È un’attività ottima per l’attivazione dell’apparato cardio-circolatorio ed un elevato consumo calorico. Permette di migliorare la propria coordinazione ed ottenere una buona tonificazione soprattutto degli arti inferiori.
Consigliato a:
A chi vuole avvicinarsi gradualmente alla coreografia sia su step che a corpo libero in modo da migliorare la propria coordinazione.
Livelli di difficoltà:
Intensità: ★★
Coordinazione: ★★★
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