TOTAL ENERGY

TOTAL ENERGY

Descrizione generale:

Lezione di fitness musicale a contenuto coreografico con l’utilizzo dello step, È un’attività ottima per l’attivazione dell’apparato cardio-circolatorio ed un elevato consumo calorico. Permette di migliorare la propria coordinazione ed ottenere una buona tonificazione soprattutto degli arti inferiori.

 

Consigliato a:

A chi vuole avvicinarsi gradualmente alla coreografia sia su step che a corpo libero in modo da migliorare la propria coordinazione.

 

Livelli di difficoltà:

Intensità: ★★

Coordinazione: ★★★

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