HIIT: l’allenamento per chi ha poco tempo ma vuole tenersi in forma
HIIT (High Intensity Interval Training) acronimo inglese per definire un tipo di allenamento che si basa sulla massima intensità di esercizio fisico per brevi intervalli di lavoro attivo alternati a fasi di recupero.
Leggi l’articolo e scopri i l’HIIT, l’allenamento perfetto per rimetterti in forma in poco tempo!
