Si apre la stagione invernale, scopri l’importanza della Presciistica!
Per poter sfruttare in maniera sicura e consapevole la possibilità di praticare un’attività sciistica all’aria aperta, ti consigliamo di documentarti in merito alla presciistica.
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Si apre la stagione invernale, scopri l’importanza della Presciistica!
La presciistica si tratta di un vero e proprio allenamento di preparazione alle attività sciistiche, fatto di esercizi di vario tipo che devono essere svolti da ciascun soggetto prima di mettersi su pista.
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Quali allenamenti fare per sciare in sicurezza?
Lo scopo della presciistica è quello di rendere più forti i muscoli che saranno maggiormente coinvolti nell’attività sciistica allenando specifiche parti del corpo.