L’allenamento per l’ottenimento di una pancia piatta, gli esercizi eseguibili in palestra o a casa sono molteplici. Sono molto efficaci sia gli esercizi a corpo libero, sia quelli che prevedono l’utilizzo di attrezzi e/o macchinari.
Leggi l’articolo e scopri come ottenere una pancia piatta e addominali scolpiti!