IL THERMARIUM:L’ALLEATO DEL TUO BENESSEREE NON SOLO…ANCHE DEL TUO ALLENAMENTO. Star bene significa anche ascoltare il proprio corpo, che ci comunica quando è il momento di concederci un meritato relax. Per questo molti centri fitness sono dotati di Thermarium, ovvero di una zona ad hoc…
MASSA MUSCOLARE:PERCHE’ E’ COSI’ IMPORTANTE PER IL NOSTRO CORPO? Forse non sai che al di là del dimagrimento, tonificazione o raggiungimento di altri importanti risultati, la palestra ha un ruolo fondamentale: far crescere la tua massa muscolare! Non farti spaventare da questa affermazione e non…
PERCHE’ AD APRILE CADIAMO IN LETARGO? Scopri perché in questo periodo ci sentiamo un po’ più stanchi e cosa possiamo fare per contrastare questo torpore. Questo detto popolare sembra suggerire uno stato di piacevole benessere, ma non sempre invece è sinonimo di condizione positiva…
CHRISTMAS MASTER Sabato 16 DICEMBRE 2023dalle ore 10.00 ❗️L’ultima Master dell’anno doveva essere ancora più speciale. Non una, ma ben tre 🤩 🎁 ACQUA FITNESS ore 10.00 con MelissaUna lezione innovativa di acqua boxing (fusione di aquagym, box e kick boxing) a ritmo di…
MASTER TOTAL BODY Sabato 2 DICEMBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30 con Giulia ▶️ Un allenamento completo di potenziamento e tonificazione per tutto il corpo. ▶️ Coreografie con sequenza di esercizi su step. Prenotazione necessaria in reception L’evento è aperto a tutti Gratuito…
MASTER POSTURALE Sabato 18 NOVEMBRE 2023dalle 10.00 alle 11.30 con Elisa ▶️ PRIMA PARTE: spiegazione teorica sulla differenza tra immagine e schema corporeo. Noi agiamo in funzione dell’immagine che abbiamo di noi stessi. Acquisendo consapevolezza del nostro corpo, avremo una maggiore sicurezza interiore. ▶️…