Supera la prova costume dimagrendo correttamente e in poco tempo!
L’estate si sta avvicinando e con lei anche la prova costume.
Non sei ancora soddisfatto della tuo fisico? Nessun problema hai ancora del tempo…….
Dimagrire o perdere peso? Cosa devi fare per raggiungere il tuo peso-forma?
Si scrivono fiumi di parole sul dimagrimento e sul perdere peso e spesso vengono utilizzati come sinonimi, ma i due termini non indicano la stessa cosa; facciamo allora un po’ di chiarezza.
La perdita di peso indica……
Se vuoi dimagrire dimentica la bilancia, monitora i tuoi risultati tramite la plicometria
Quando decidi di dimagrire, dimentica la bilancia. Come già detto, la massa muscolare, ovvero la massa magra, pesa di più di quella grassa quindi il dimagrimento non coincide sempre con la perdita di peso. Per vedere i risultati…..
Dimagrimento e tonificazione muscolare: cosa devi sapere
Il dimagrimento e la tonificazione muscolare sono due fattori fondamentali che non possono essere considerati separatamente, al contrario….
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