Ti piace correre ma sei soggetto a frequenti crampi e contratture? Impara a prevenirle allenandoti in palestra
Sta arrivando la bella stagione e con essa la voglia di correre aumenta! L’elenco delle maratone è lunga, ma è necessario arrivare pronti ed allenati per non rischiare di farsi male!
Leggi l’articolo e scopri i migliori esercizi arrivare allenato alla prima maratona di stagione!
