Troppi chili durante le feste? Perdili con l’operazione detox!
Prima strategia detox: la dieta.
La prima strategia corretta è adottare una dieta che non stravolga completamente la tua alimentazione. Cerca di mantenere il giusto equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi; in questa fase nessun macronutriente va eliminato, ma in questa fase solamente ridotto.
Inserisci poi nella tua dieta gli alimenti che hanno un’azione disintossicante; vediamoli nello specifico….
Seconda strategia detox: l’allenamento.
Per smaltire i chili di troppo è necessaria una dieta detox, ma questa non basta, è importante anche riprendere l’attività fisica. Ricomincia ad allenare il tuo fisico, risveglia le tue funzioni vitali, cominciando a frequentare di nuovo la palestra.
Quale allenamento è adatto per tornare in forma dopo le feste?….
Non solo dieta e fitness: l’operazione Detox continua nel thermarium.
razie al calore e alla sudorazione profonda, il thermarium ha proprietà detox.
Sottoposto ad una temperatura superiore rispetto all’ambiente circostante, il corpo innesca importanti meccanismi di sudorazione che favoriscono la riduzione…
